cena je vč. DPH 0% Zobrazená cena je po slevě
Dostupnost: skladem
Počet stran: 128
ISBN: 978-80-262-1995-8
Nakladatelství: Portál
Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut…99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují.Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.
Parametr | Hodnota |
---|---|
Počet stran | 128 |
ISBN | 978-80-262-1995-8 |
Autor | Brantley, J.; Millstine, W. |
Rok vydání | 2023 |
Nakladatelství | Portál |